Formation au massage suédois
Le massage suédois est une technique incontournable du massage musculaire. Apprécié aussi bien des sportifs que des non-sportifs, il peut s’intégrer dans une préparation ou une récupération sportive, mais aussi être pratiqué simplement pour la détente et le bien-être qu’il procure.
Pourquoi se former au massage suédois ?
L’objectif de cette formation est de mettre de la conscience et de la précision dans vos gestes :
• travailler avec sens et compréhension,
• savoir ce que vous faites et pourquoi,
• gagner en justesse et en efficacité
Vous apprendrez à :
✓ maîtriser un massage technique et local, en travaillant précisément la musculature
✓ comprendre le fonctionnement de l’appareil locomoteur et identifier les principaux groupes musculaires
✓ mieux comprendre ce qu’est un muscle, ses fonctions, le sens de ses fibres ou encore les mécanismes liés aux nœuds musculaires.
La formation comprend :
- De la théorie :
✔ La présentation du massage suédois : origines, caractéristiques, bienfaits, indications, contre-indications et précautions.
✔ L’étude de l’appareil musculo-squelettique ou appareil locomoteur.
✔ La compréhension anatomique et physiologique : fonctionnement du muscle, sens des fibres, nœuds musculaires.
✔ Des repères essentiels et des connaissances pratiques sur la musculature, pour donner du sens à vos gestes et savoir répondre aux questions de vos clients.
✔ Les limites du champ de pratique, afin de savoir notamment quand orienter une personne vers un professionnel de santé.
2. De la pratique
✔ Un large éventail de manœuvres de massage musculaire suédois parmi lesquelles : manoeuvres drainantes, pétrissages, pressions glissées, percussions, mobilisations et étirements.
✔ Le repérage et le ressenti des principaux groupes musculaires sur votre propre corps, grâce à une anatomie guidée et concrète.
✔ Une pratique sur modèles et/ou entre stagiaires, après démonstration, afin d’expérimenter les gestes aussi bien en donnant qu’en recevant le massage.
✔ Des conseils personnalisés et un suivi post-formation.
3. Un certificat de réalisation remis à l’issue de l’évaluation finale
Supports pédagogiques :
✔ Un livret imprimé comprenant la partie théorique : origine du massage suédois, caractéristiques, bienfaits, publics concernés, indications, contre-indications et précautions.
✔ Un protocole illustré comprenant des planches détaillées et un protocole complet, par zone, pour réaliser un massage complet de 1 h à 1 h 30 et cibler différents groupes musculaires.
✔ Des vidéos pédagogiques pour revoir les gestes sereinement et progresser à votre rythme.
À qui s’adresse cette formation ?
Prérequis : Avoir déjà acquis les bases d’un premier massage, par exemple californien ou ayurvédique.
✰ Praticiens bien-être, coachs sportifs, professionnels des métiers du bien-être et de la forme, parents de sportifs…
✰ Personnes en formation ou en reconversion professionnelle vers les métiers du bien-être
NB : dans le cadre du Parcours Praticien, cette formation correspond au Niveau II.
Approche pégadogique :
Ce que vous ne trouverez pas ici :
❌ des protocoles rigides appris par coeur
❌ des gestes exécutés sans en comprendre le sens
❌ une pédagogie autoritaire ou impersonnelle
❌ se faire mal pour faire du bien
Ce que j’ai à coeur de vous proposer :
✅ un cadre sécurisant pour prendre confiance en vous
✅ du sens dans votre pratique : comprendre le pourquoi de chaque geste pour mieux l’intégrer
✅ des conseils personnalisés et adaptés à votre contexte de pratique
✅ des clés pour créer vos propres séquences
✅ les bons réflexes posturaux pour masser durablement, sans vous faire mal
Ce qu’ils en pensent :
J’ai suivi quatre formations données par Laura, elles étaient toutes excellentes, sans faute. Les explications sont claires et intéressantes, nous sommes en train de pratiquer ce qu’on apprend 50% du temps dès le début (l’autre 50%, on est en train de recevoir un massage). Les supports papier et vidéo sont hyper généreux et de très haute qualité, ce qui met franchement les formations de cette école loin devant les autres. Je vous les recommande à 200%.
Michelle L.
Très très bonne expérience de formation, j’ai appris le massage japonais du visage, le suédois et le Tuina drainant avec Laura. Laura est une formatrice très douce, organisée et structurée avec laquelle chaque apprentissage se fait très vite. De plus les supports de cours sont complets, compactes et faciles à comprendre.
Jai eu déjà plein de formateurs mais Laura est la meilleure 😉
Franziska W.
Être formée par Laura dans le massage et le bien-être a été pour moi un déclic et par la suite une passion pour ce métier car la grâce, les gestes et le savoir faire sont transmis sans retenue.
Merci infiniment Laura pour ce partage 🙏
Sylvia L.